2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
|
1240 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 93.31g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Молоко 1,5%, Манная Крупа, Из Села Удоево Творог 2%, Каждый День Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Сыробогатов Сыр Пармезан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Печеночные Оладья. 夕食: Heinz Кетчуп с Карри, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Магнит Сыр Пошехонский, 365 Дней Оливки без Косточки, Mission Deli Тортилья, Дубки Балыковая, Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. 軽食/その他: Beerka Фисташки Жареные Соленые. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|