2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1963 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 123.30g | 炭水化物: 176.70g.
朝食: Mamão Formosa, Fleischmann Gotas de Chocolate Ao Leite, Overnight oat, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. 昼食: Tarta de atún, Salada de Folhas, Nespresso Café, Lacta Intense 40% Cacau Original, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Quindim, Brigadeiro, Caldo de mocotó. 軽食/その他: Café, Bolo de espinafre. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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