|
качели..., но мы ни сдаемся
|
83.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
|
1596 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 96.24g | 炭水化物: 188.89g.
朝食: Зерница Пряники Славянские, Простоквашино Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Фикс Прайс Молочное Печенье , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Щебекинская Макароны. 夕食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Спагетти #5. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Риет, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|