2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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968 kcal
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脂質: 11.13g | たんぱく質: 24.50g | 炭水化物: 210.14g.
朝食: Obrigado Água de Coco Integral, Suco de Melancia. 昼食: Couve-Flor, Lentilhas, Prato Fino Arroz Integral (15g), Farinha de Mandioca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana da Terra, Batata Doce. 夕食: Chuchu Cozido, Milho Verde Cozido, Cará, Abóbora Moranga, Mandioquinha, Quinoa, Batata Doce, Vagem, Berinjela, Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Ovo Cozido, Bergamota, Hortifruti Laranja Bahia. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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