2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1350 kcal
|
脂質: 98.03g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 23.25g.
朝食: Optimum Nutrition Fish Oil, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, São José Ovo Caipira, Abacate. 昼食: Frimesa Banha de Porco, Alho, Olé Tomates Pelados, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Nestlé Creme de Leite. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Bacon em Cubos, Rúcula, Alface de Folha Verde, Repolho, Sulita Panceta Gourmet, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco, Alho. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|