2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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790 kcal
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脂質: 15.16g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 89.65g.
朝食: Tangerina. 昼食: Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Alface. 夕食: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Tilápia, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. もっと...
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3588 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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