2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
|
1435 kcal
|
脂質: 73.03g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 132.84g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Оливковое Масло, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Малиновое Варенье, ISKA Каперсы , Семга Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оладьи. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|