2021年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1168 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 134.22g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Torresminas Torresmo, Bauducco Goiabinha. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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