|
dari sahur udh niat mau back on track , sampe sekarang mau sahur lagii masih ngunyah ajaa 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
nikmatnya hidup 😋😋😋😋😋😋😋
|
81 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1676 kcal
|
脂質: 47.75g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 269.88g.
朝食: Kerupuk Putih, ABC Kecap Pedas, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tahu Tek, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Kerupuk Asin. 軽食/その他: Mangga, BreadTalk Cheese Cake, Yamazaki My Roti Gandum . もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|