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hola, subí un kilo y retrocedí en todo lo que había avanzado. La ansiedad me ha hecho comer un montón, alguien tiene típs para controlar la ansiedad? no quiero seguir subiendo de peso :((
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67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1222 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 132.86g.
朝食: Café con Leche Descremada, Unimarc Media Palta, Salsa de Soja, Huevo, Fuchs Pan Molde Integral. 昼食: Frutos Del Maipo Sofrito, San Jorge Vienesa, Arroz Blanco. 夕食: San Jorge Salame Italiano, Queso Natural, Fuchs Pan Molde Integral. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Buenas... En mi caso, me ha funcionado el comer frutita como la manzana o tomarme un té de manzanilla, a veces igual intento distraer la mente y relajarme uwu
2021年 05月 10日 投稿者: JacquelineUwU
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