2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1482 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 193.56g.
朝食: Mamão Papaia, Toddy Cookies Sabor Doce de Leite, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Perdigão Margarina Claybom. 昼食: Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Banana Prata. 軽食/その他: Toddy Choco Toddy Malhado, Perdigão Margarina Claybom, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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