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Quería haceros una pregunta, para los qué me leáis, por sí me podéis ayudar a resolverla ya qué entiendo poco y llevo poco tiempo en déficit !
Este fin de semana no me pese ningún día, sólo el viernes por la mañana, el sábado no y el domingo tampoco, me he salido de mis comidas habituales (he comido más) no he estado controlando cantidades (aunque intentaba comer poquitas) aún así... hoy me pesé con miedo pero he perdido en el finde 500 Grm !!!! Sorpresón !!! Pero no lo entiendo!
Cómo es posible?
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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494 kcal
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脂質: 8.30g | たんぱく質: 23.71g | 炭水化物: 77.38g.
昼食: Gallo Ensaladas Margaritas con Tomate y Espinacas. 軽食/その他: Hacendado Bebida de Soja, Prozis Protein Muesli Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Porque has estado en deficit, sin mas😊
2021年 05月 10日 投稿者: kaki...
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Sí pero aún sigo en déficit y el finde cuando más comí, más he perdido, en 2 días 500 Grm
2021年 05月 10日 投稿者: Illanes10
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Por lo que yo sé y a riesgo de equivocarme si estás mucho tiempo en déficit o dietas muy restrictivas el cuerpo se estanca y deja de perder, como si se pusiera alerta. También afecta el estrés.Puede que te hayas relajado un poco y no hayas estado tan estresada con el peso este finde (por lo que has escrito otras veces parece que es algo que te preocupa de verdad)Si has comido más y mejor y te has relajado quizás tu cuerpo ha reaccionado.Es lo que se me ocurre igualmente me alegra leerte y saber que estás comiendo un poco más. El tema no es dejar de comer sino comer saludable. Un abrazote
2021年 05月 10日 投稿者: Irellop
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Pueden ser mil cosas, yo muchas veces comiendo exactamente lo mismo a veces pierdo o gano...depende de si has ido al baño, si has retenido líquidos, en caso de mujeres afecta la menstruación, si has bebido mucho... Al final lo que importa es a largo plazo así que si ahora has tenido una sorpresa positiva, no te disgustes si otro día te pasa justo lo contrario 😅
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