2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1719 kcal
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脂質: 86.84g | たんぱく質: 132.58g | 炭水化物: 111.31g.
朝食: Italac Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Kinino Goma de Mandioca Hidratada, Ovo (Inteiro). 昼食: Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cabotia. 夕食: Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Bullight Bife de Pernil. 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb, Ovo Cozido, Danone Iogurte Natural Integral , Cappuccino, Coco Seco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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