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2 hari kemarin surplus. kukira bakal naik banyak tahunya turun 100gram, alhamdulillah berarti 🤭
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72 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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939 kcal
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脂質: 20.92g | たんぱく質: 24.64g | 炭水化物: 159.93g.
朝食: Indofood Kecap Asin, Chicken Nugget, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. 昼食: Yupi Strawberry Kiss, Yupi Baby Bears, Indofood Kecap Manis, Cilok, Indomilk Susu Bubuk Coklat. 夕食: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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