2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1762 kcal
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脂質: 67.56g | たんぱく質: 89.40g | 炭水化物: 195.18g.
朝食: Pão Francês, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese. 昼食: Pepino (Descascado), Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Vagem Cozida, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Cozido. 夕食: Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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