2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1464 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 197.04g.
朝食: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Capixaba Ricota Fresca com Sal, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Capixaba Ricota Fresca com Sal, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mangas. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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