2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1160 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 141.73g.
朝食: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 欧倍 瑞士风味葡萄干早餐麦片, 新农 纯牛奶, Nutri-Brex 燕麦饼干. 昼食: 虾仁, 杂粮饭, 蔬菜, 荷兰豆. 夕食: 猪血, 万威客 脆皮热狗肠, 豆腐, 鹌鹑蛋. 軽食/その他: 吉利人家 纯蒸蛋糕, 洽洽 每日坚果, 西瓜, 火龙果. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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