2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1182 kcal
|
脂質: 43.52g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 140.71g.
朝食: Café, DIA Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 昼食: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface, Ovo Frito. 夕食: Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abobrinha, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau & Cereais , Kellogg's Biscoito Sucrilhos Leite, Aurora Suco de Uva Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Goiaba Vermelha, Ponkan. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|