2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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451 kcal
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脂質: 13.25g | たんぱく質: 31.24g | 炭水化物: 53.11g.
夕食: Tempe Goreng, Nasi Merah, Sawi Hijau, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang, Soto Daging. 軽食/その他: Labu Dimasak, Gula Merah. もっと...
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1363 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 32 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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