2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1683 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 187.65g.
朝食: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Kokos-Chips Geröstet, Erdnuss-Creme, Nuts Royal Naturbelassen, Haferflocken, Мёд, Корица, Банан. 昼食: Edeka Lachsschinken, Морковь, Огурец (с Кожурой), Uncle Ben's Chili Con Carne. 夕食: Авокадо, Gut & Günstig Frischkäse, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Aldi Räucherlachs, Рис Отварной. 軽食/その他: Ice-Fantasy Sunny Ice, IronMaxx 100% Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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