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Today and tomorrow are my 2 days in the 5:2 challenge. I'm confident I'll get through it.
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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639 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 58.86g.
朝食: Trader Joe's Hass Avocado, Egg, Egg White. 夕食: Banana Pepper, Broccoli, Olives, Tomatoes, Baby Corn, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). 軽食/その他: Baby Carrots, Kroger Hot Pepper Cheese, Oscar Mayer Honey Smoked White Turkey. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
2014年 01月 16日 投稿者: skwhite
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two days low cal snacking ie ,< 500 and five days normal diet
2014年 01月 17日 投稿者: namramn1
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