chocokossiの日記, 2021年 05月 10日

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2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.2 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 20.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:

1529 kcal

脂質: 39.23g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 174.85g. 昼食: Blaubeeren, Maribel Bio Organic Agavendicksaft , Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Erdbeerbowle, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 軽食/その他: Erdbeerbowle. もっと...

3043 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に1.6 kg増量中

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