2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1709 kcal
|
脂質: 77.59g | たんぱく質: 87.62g | 炭水化物: 175.84g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pomidory, Żółta Papryka, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Sos Pesto, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe). 昼食: Go Vege Deser Kokosowy Malina, Ananas. 夕食: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Sałata, Ziemniaki Smażone, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Lidl Szaszłyk Drobiowy. 軽食/その他: Światowid Tylżycki w Plastrach, Zupa Botwinka, Chałka, Herbapol Dżem Wiśniowy, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Orzechy Nerkowca, Danone Actimel Malinowy, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|