2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1619 kcal
|
脂質: 31.74g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 231.68g.
朝食: Магнит Грейпфрут , Изюм (без Косточек), Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Ягодный Край Желе Яблочное, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Кальмары в Сметане, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Киви, Помидоры Черри, Шпинат, Минтай в Сметане, Макароны Отварные, Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|