2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1742 kcal
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脂質: 79.66g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 177.26g.
朝食: Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Lidl Dinkelbrot. 昼食: RUF Kirschkuchen . 夕食: Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Aldi Putensteak, Buttella Sonnenblumen Öl, Milbona Quark 20%, Himbeeren, Seeberger Mandeln, Zucker, Zum Dorfkrug Vanillesauce. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade, Rama Margarine, Gutfried Putenbrust Natur, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lidl Dinkelbrot . もっと...
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2868 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 12 分, 休憩 - 11 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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