|
Как же здорово, когда твоё окружение поддерживает тебя и не пытается все время накормить... Неделя выходных у родителей (с регулярными застольями, шашлыками и т. д.) принесла мне отвес на весах (700 гр).
Я довольна собой, что продолжала уделять время спорту и не нарушать питание☺️
|
54.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1382 kcal
|
脂質: 92.11g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 51.33g.
昼食: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Садчиковские Сыры Сыр Голландский, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Красные Помидоры, Кабачок, Куриный Фарш, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Hame Паштет с Мясом Птицы, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Яйцо, Красные Помидоры, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|