2014年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 17.2 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1640 kcal 脂質: 42.80g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 267.20g.   朝食: Cream (Half & Half), Regular Coffee. 昼食: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Fresco Bean Burrito, Sour Dough Bread, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Egg Noodles (Enriched, Cooked). 軽食/その他: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Post Shredded Wheat Original Cereal, Almonds, Dried Cranberries, Cream (Half & Half), Regular Coffee. もっと...
2246 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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