2014年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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1076 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 102.28g.
朝食: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Light (20g), Café (Instantâneo). 昼食: Acelga Cozida, Peito de Frango, Berinjela Cozida. 夕食: McDonald's Premium Salad Grill. 軽食/その他: Yoki Pipoca Manteiga Light, Taeq Geléia Diet de Goiaba, DIA Torrada Integral, Acelga Cozida, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Ricota, DIA Torrada Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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