2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1340 kcal
|
脂質: 57.33g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 97.69g.
朝食: Ашан Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Дубки Балыковая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Фрутоняня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%. 昼食: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Магнит Сыр Пошехонский, Красная Цена Сливки 10%, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Тунец. 夕食: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Магнит Сыр Пошехонский, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Дубки Балыковая, 365 Дней Оливки без Косточки , Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Heinz Кетчуп с Карри, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Mission Deli Тортилья. 軽食/その他: Чудо Хрустящий Соблазн. もっと...
|
週に7 kg減量中
|