Алмазнаямамаの日記, 2021年 05月 10日

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2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

125.6 kg これまでの減量分: 13.4 kg. 残り: 45.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:

28421 kcal

脂質: 429.62g | たんぱく質: 4202.31g | 炭水化物: 1433.65g. 朝食: Яблочное Пюре с Сахаром, Творог Творог из Обрата Домашний, Творог Творог из Обрата Домашний. 昼食: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. 軽食/その他: Белебеевский Сыр 45%. もっと...

4185 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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