2014年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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1785 kcal
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脂質: 118.21g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 107.10g.
朝食: Scala Queijo Prato, Pão Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Merluza, Abóbora Cozida. 夕食: Tapioca. 軽食/その他: Amêndoas, Scala Queijo Prato, Pão Integral, Queijo Coalho, Tia Sônia Granola, Iogurte Natural. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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