2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1324 kcal
|
脂質: 46.13g | たんぱく質: 115.93g | 炭水化物: 103.37g.
朝食: Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 昼食: Хлеб Французский или Венский, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару, Президент Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Meller Солёная Карамель , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|