2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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1151 kcal
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脂質: 26.05g | たんぱく質: 26.08g | 炭水化物: 197.25g.
朝食: Weetabix Ready Brek, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Chewing Gum (Sugarless) . 昼食: Rio Rio Light Tropical, Nutella Hazelnut Spread, Pepsi Diet Pepsi (Can), Canderel Sweetener, Coffee with Milk. 夕食: Walkers Baked Stars Cheese & Onion, Bassett's Jelly Babies (1), Muller Light Chocolate Fix Layers, Sugar, Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix , Oreo Cookie. 軽食/その他: Halo Top Sea Salt Caramel Ice Cream, Haribo Starmix, Tesco Strawberry Jam, White Bread , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Fresh Pasta (Cooked) , Canderel Sweetener, Coffee with Milk. もっと...
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1045 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 家事 - 2 時間, 料理 - 1 時間 15 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, Apple Health - 12 時間 45 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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