2014年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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990 kcal
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脂質: 21.71g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 121.50g.
朝食: L'oven Fresh Classic White Bread, Chiquita Banana, Skippy Creamy Peanut Butter. 昼食: Lunch Mate Thick Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Azteca Flour Tortillas (Soft Taco Size), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value Fat Free Cottage Cheese. 夕食: Rice-A-Roni Chicken Broccoli, Skinless Chicken Breast, Kraft Teriyaki Sesame Ginger Barbecue Sauce. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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