2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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1245 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 126.64g | 炭水化物: 90.31g.
朝食: Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih, HiLo Susu Coklat. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Dada Ayam, Muscle First Pro Whey 100. もっと...
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1948 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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