2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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1639 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 147.79g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz Integral y Trigo Sarraceno, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Aceite de Oliva, Tomates, Aguacate. 昼食: Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz Integral y Trigo Sarraceno, Sheese Vegan Cheddar Style, Hacendado Galletas Trigo Espelta, Casana Tostadas de Yuca, Prima Crackers Mediterráneo, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Tomates Cherry, Vino Rosado, Pimientos Amarillos Dulces, Aceite de Oliva, Ajo, Cidacos Tomate Triturado Extra, Procavi Solomillo de Pavo Marinado, Repollo Morado. 夕食: PR-OU Tarrina Clara de Huevo, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Hacendado Cebolla en Polvo, Tomates Cherry, Lechuga, Aceite de Oliva, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). 軽食/その他: Tradíssimo Goma Xantana, Soymilk Bebida de Almendras Zero, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate, Hacendado Levadura en Polvo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Harina de Arroz, Zumo de Limón, Sojasun Yogurt Soja Natural, Mercadona Claras de Huevo. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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