2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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845 kcal
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脂質: 34.36g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 72.28g.
朝食: Torresmo. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas, Salada de Maionese, Carne de Porco Assada. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado, Pudins de Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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