2021年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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1808 kcal
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脂質: 53.70g | たんぱく質: 56.70g | 炭水化物: 272.28g.
朝食: Activia Iogurte de Morango Zero, Panco Biscoito Salgado Wind. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Café (Infusão), Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Alpino, Banana Nanica, Mamão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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