2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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1689 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 236.69g.
昼食: Kiwi Fruit, Tesco Easy Peeler Satsuma, Pears, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), La Doria Ratatouille. 夕食: Tesco Broccoli Florets, Del Monte Frozen Mixed Berries, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pesto Sauce, Cauliflower, Cooked Salmon. 軽食/その他: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Tesco Seedless Red Grapes, Dried Figs (Uncooked), Ovaltine Original Light Instant. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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