|
Вчера переборщила с ккал ) хоть и диетическими продуктами, сегодня на 350 ккал норма дня меньше! Но меня радует то, что я стабильно стала 58. Жду когда стабильно будет 55 😂я никогда не весила 55 😂
Хочу к 1 июля быть 55... как думаете это реально ?
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
|
1488 kcal
|
脂質: 44.02g | たんぱく質: 145.51g | 炭水化物: 131.09g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Можно? Нужно! Рафаэлка, Fit&Sweet Глазированные Клубничные Творожные Сырки, Можно? Нужно! Картошка, Можно? Нужно! Чизкейк, Можно? Нужно! Птичье Молоко, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес Мясная. 昼食: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Пятерочка Помидоры, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь. 夕食: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Fit&Sweet Печенье Клубничное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Магнит Лук Репчатый , Капуста Белокочанная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Морковь. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Конечно реально. Все в ваших руках 😍
2021年 05月 9日 投稿者: Sona_1010
|
Не хочется себя урезать с 1500... посмотрим куда я дойду с такой цифрой
2021年 05月 9日 投稿者: khromovaolga2017
|
Лучше не урезать конечно. Очень тяжело (психологический) поднимать ккал.
2021年 05月 9日 投稿者: Sona_1010
|
Sona мне бы только волю
Дай ))) я бы с удовольствием съела пиццу чипсы пиво и крылья острые и ещё чего нибудь ))
2021年 05月 9日 投稿者: khromovaolga2017
|
Я очень люблю сладкое, не могу отказаться(( ем ПП вкусняшки, сама готовлю либо покупные. Алкоголь никогда не пила. И к соленому равнодушна.
2021年 05月 9日 投稿者: Sona_1010
|
А я не могу приготовить низкокалорийный вкусняшки, у покупных всегда меньше калорий
2021年 05月 9日 投稿者: khromovaolga2017
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|