2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
|
1222 kcal
|
脂質: 46.75g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 141.88g.
朝食: Русский Хлеб Батон Отрубной, Сыр Российский, Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. 夕食: Пицца Суши Вок Тяхан с Курицей, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Конти Конфеты "Конти-Мусс" Молоко, Зеленые Оливки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Шаурма с Курицей. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|