2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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1507 kcal
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脂質: 58.64g | たんぱく質: 103.29g | 炭水化物: 149.50g.
朝食: Tahu Goreng, Saus Tomat, Telur Rebus Lunak, Kaldu Jamur, Garam Laut, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Tempe, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Garam Laut, Kaldu Jamur. 夕食: Ikan Bandeng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Pastel, Saus Tomat, Pronas Kornet Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), House Of Organix Black Chia Seeds, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nutrijell Kelapa Muda. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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