2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 55.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
|
1612 kcal
|
脂質: 71.84g | たんぱく質: 131.41g | 炭水化物: 115.78g.
朝食: не Молоко Овсяное Кофейное, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Салат Айсберг, Глобус Сельдь, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. 昼食: Помидоры, Грудка Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Чечевица Отварная , Грудка Индейки. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Бурятмясопром Колбаса Конская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп из Свинины. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Пава Пава Печень Индейки . もっと...
|
体重に変化ありません
|