2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
|
1207 kcal
|
脂質: 46.18g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 127.62g.
朝食: חזי חממה גרנולה פירות יבשים, דנונה יוגורט בטעם מתיקות מעודנת -2% שומן, Кофе с Молоком. 昼食: Морковный Салат, Суп из Морепродуктов, מג'דרה, Шницель Куриный. 夕食: Кофе с Молоком, Икра Красная, טרה קרם גבינת שמנת 5%, מסטר שף טורטייה מחיטה מלאה 100%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, תמר תמר מגיהול (Финики Сорта Маджуль, Израиль). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|