2021年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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1351 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 139.76g.
朝食: Pindakaas, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Beschuit, Blue Band Goede Start, Venz Hagelslag Puur. 昼食: Blue Band Goede Start, Krentenbrood, Ketchup, Tosti Ham en Kaas. 夕食: Vita D'or Yogonaise, Sperziebonen, Saladinettes Opbak Aardappelen, AH Hamburgers. 軽食/その他: AH Pure Chocolade. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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