|
Сегодня ровно минус -16кг. С праздником всех. С днём победы 9 мая!
|
79 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
|
1856 kcal
|
脂質: 96.96g | たんぱく質: 140.03g | 炭水化物: 106.49g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Спаржа, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Каждый День Курага , Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Лакт Творог 2%. 昼食: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Фуджи Яблоко . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|