2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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2284 kcal
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脂質: 76.47g | たんぱく質: 214.31g | 炭水化物: 196.88g.
朝食: Manzanas. 昼食: Ilolay Queso Untable Light, Kansas Salsa Barbacoa, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Inalpa Soja, Cuadrada. 夕食: Lomo de Cerdo , Cuadrada, Huevo, Ajo, Morrón, Cebollas, Zapallito Verde. 軽食/その他: Ilolay Dulce de Leche, Castañas de Caju, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Castañas de Caju, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Manzanas, Manzanas. もっと...
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2499 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 家事 - 55 分, テレビで見る - 3 時間 2 分, 料理 - 2 時間, 休憩 - 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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