2021年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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1296 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 100.23g | 炭水化物: 145.63g.
朝食: Холодный Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 昼食: Макфа Спагетти Отварные, Курочка Тушеная, Салат Винегрет. 夕食: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Kultlab Омега-3, Окей Яблоко Гренни Смит. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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