2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1778 kcal
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脂質: 79.70g | たんぱく質: 91.15g | 炭水化物: 189.54g.
朝食: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Pura Vida Coco Cream Belgian Chocolate, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Uva Passa Escura, Banana Passa, Caffeine Army Supercoffee 2.0. 昼食: Netuno Filé de Tilápia , Sésamo Real Óleo de Gergelim Torrado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Liv Up Brócolis no Vapor, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Evolution Nutrition Whey Protein, Danone YoPRO High Protein Morango, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Pipoca sem Óleo. 軽食/その他: A Tal da Castanha Barista Profissional , Banana Passa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Danone YoPRO High Protein Morango, Banana-Maçã, Elemento Puro Wheydop 3W Arroz Doce, La Violetera Uva Passa Escura, Pura Vida Coco Cream Belgian Chocolate, Senhora Paçoca Paçoca de Coco com Nuts. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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