lumayan ada progres dikit
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83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1079 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 39.66g | 炭水化物: 160.04g.
朝食: Teh Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Pepaya. 夕食: Teh Manis, Ayam Goreng, Urap, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Es Kelapa Muda. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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